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テスト当日の過ごし方
ここ数回、テスト1週間前の準備⇒テスト直前の週末⇒テスト前日と話を進めてきました。ならば今日は、テスト当日の過ごし方について考えてみましょう。皆さんの平均的な1日というのはこんな感じでしょうか？
朝、いつものように目覚めて朝食をとり、いつもより1本早い電車で登校。学校に着いたら、教科書やノートを広げて最後の見直し。友達と「何が出るのかなー」などと言いながらテストを迎える。試験時間が終わると、「あの問題の答え何になったー？」という話題で持ちきり
となる。テストは午前中に終わり、いつもよりかなり早い帰宅。昼食をとると突然眠気に襲われ、しばし昼寝。目が覚めたら勉強を開始し、夕食をはさんで深夜まで勉強は続く。
さて、この平均的な1日を参考にしつつ、注意点をいくつか挙げていきます。
�� 最後の見直し
テスト数分前になって、教科書を必死に読み返している人をよく見かけます(別に学校に潜入取材しているわけではないですけど…)。「最後に見直したものがテストに出るかもしれない」という気持ちはよく分かりますが、実は逆効果となっている場合が多いのです。
あれもこれもと見直していると、「これ、覚えてないなー」と気付くことが多く、不安ばかりが先行してしまいます。しかも、数分間でそれらをキッチリ頭に入れるなど、ほとんど無理な話です。見直しをするのであれば、英熟語をまとめたノートなど、少量のものを繰り返し見ておいた方が効果があります。
�� 休み時間に答え合わせ
答えに自信のない問題があると、ついつい友達と確かめ合いたくなるものです。しかし、これほど無駄な時間の使い方はない、と言っておきます。答え合わせをした結果、正解できた(と思われる)場合であっても、何も得るものはありません。逆に間違いだと分かった場合は最悪です。人によっては、次の時間のテストまでショックを引きずる可能性もあります。ですから、テスト日の休み時間は、最後の見直しを軽くやるか、そうでなければボーッとして頭を休めておくのが良いでしょう。
�� 昼寝
夜遅くまで勉強し、テストでも頭を使って、疲れきっている人が多いことでしょう。ですから、昼寝をすること自体は悪くないと思いますし、ＴＶを見てしまうよりも遥かに有効な時間の使い方です。ただ、昼寝のしすぎには注意しましょう。3時間以上寝てしまうと、生活のリズムが完全におかしくなりますし、勉強時間が減るのも心配です。そのためにも、昼寝の直前にお茶を飲むとか(←寝過ぎ防止に効果的)、目覚ましをセットして1時間半で起きるようにするとか、何らかの工夫をしておきたいものです。
テスト当日というのは、いつもよりバタバタしてしまうものです。ですから尚更、時間を効率良く使うことが大切になってきます。直前の見直しはコンパクトに、答え合わせなどはせずに、昼寝は計画的にということですね。
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朝、いつものように目覚めて朝食をとり、いつもより1本早い電車で登校。学校に着いたら、教科書やノートを広げて最後の見直し。友達と「何が出るのかなー」などと言いながらテストを迎える。試験時間が終わると、「あの問題の答え何になったー？」という話題で持ちきり
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�� 最後の見直し
テスト数分前になって、教科書を必死に読み返している人をよく見かけます(別に学校に潜入取材しているわけではないですけど…)。「最後に見直したものがテストに出るかもしれない」という気持ちはよく分かりますが、実は逆効果となっている場合が多いのです。
あれもこれもと見直していると、「これ、覚えてないなー」と気付くことが多く、不安ばかりが先行してしまいます。しかも、数分間でそれらをキッチリ頭に入れるなど、ほとんど無理な話です。見直しをするのであれば、英熟語をまとめたノートなど、少量のものを繰り返し見ておいた方が効果があります。
�� 休み時間に答え合わせ
答えに自信のない問題があると、ついつい友達と確かめ合いたくなるものです。しかし、これほど無駄な時間の使い方はない、と言っておきます。答え合わせをした結果、正解できた(と思われる)場合であっても、何も得るものはありません。逆に間違いだと分かった場合は最悪です。人によっては、次の時間のテストまでショックを引きずる可能性もあります。ですから、テスト日の休み時間は、最後の見直しを軽くやるか、そうでなければボーッとして頭を休めておくのが良いでしょう。
�� 昼寝
夜遅くまで勉強し、テストでも頭を使って、疲れきっている人が多いことでしょう。ですから、昼寝をすること自体は悪くないと思いますし、ＴＶを見てしまうよりも遥かに有効な時間の使い方です。ただ、昼寝のしすぎには注意しましょう。3時間以上寝てしまうと、生活のリズムが完全におかしくなりますし、勉強時間が減るのも心配です。そのためにも、昼寝の直前にお茶を飲むとか(←寝過ぎ防止に効果的)、目覚ましをセットして1時間半で起きるようにするとか、何らかの工夫をしておきたいものです。
テスト当日というのは、いつもよりバタバタしてしまうものです。ですから尚更、時間を効率良く使うことが大切になってきます。直前の見直しはコンパクトに、答え合わせなどはせずに、昼寝は計画的にということですね。
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